1. Vízben oldódó vitaminok.

 
 
 
 
 

2. Az ellenálló képességet fokozza.

 
 
 
 
 

3. A kalcium jó felszívódásához, a csontok építéséhez szükséges.

 
 
 
 
 

4. Hámvédő vitaminnak is nevezik.

 
 
 
 
 

5. Az idegvédőnek nevezett vitamin.

 
 
 
 
 

6. Hiánytünete lehet a száraz, repedező hám.

 
 
 
 
 

7. A csontvédő vitamin.

 
 
 
 
 

8. Zsírban oldódó vitaminok.

 
 
 
 
 

9. Hiányában az ínysorvadás is megjelenhet.

 
 
 
 
 

10. A “VÉRKÉPZŐ” vitamin.

 
 
 
 
 

11. A jó szürkületi látáshoz szükséges.

 
 
 
 
 

12. A hám működéséhez szükséges.

 
 
 
 
 

13. A sejtek energiatermeléséhez szükséges.